Hvad er hypnose?

 

Hypnose er et brugbart og effektivt værktøj til at ændre og påvirke dit tanke- eller handlemønster positivt. Hypnose kan kort beskrives som den fornemmelse, du har lige før du falder i søvn, eller følelsen af at "falde i staver". Den mere professionelle definition er: at hypnose er en forøgelse af den mentale forventning samtidig med, at der mellem klient og hypnotisør er en psykologisk kontrakt, der sikrer fokuseret tænkning på et bestemt område.

 

Det er dog væsentligt i denne forbindelse at skelne mellem hypnose og hypnoterapi:
Hypnose kan beskrives ved at forklare, hvad suggestioner (forslag) er: En hypnotisør vil stille suggestioner: Forslag til det underbevidste sind, til fx en person, som ønsker at slanke sig. "Jeg vil være tynd og spiser derfor kun 1 portion aftensmad" "Hver gang jeg ser et køleskab, er jeg ligeglad med mad". Eller rygeren som via suggestioner forsøger rygestop: "Min krop har ikke godt af cigaretterne, så jeg er røgfri", "hver gang jeg ser en cigaret, er jeg ligeglad med rygning".

 

Hypnoterapien er tilstanden, hvor vi sammen går skridtet dybere.

 

En hypnoterapeut arbejder med både suggestioner og terapi under hypnose. Ofte er det værktøjer hentet fra gestaltterapien, indre-barn-terapi, reframing-teknikker, regression, progression, partsterapi, men hvor der arbejdes med dele som er i konflikt, forestillingsteknikker, ændring, afreagering af gamle følelser og integration af nye m.m.

Hypnoterapeuter kan benytter din evne til at gå i trance til at lave terapi meget hurtigere, mere dybdegående og effektivt. Hypnoterapi har vist sig utrolig effektiv til ændring af gamle vaner, fastlåste holdninger, blokerede følelser o.m.a.

 

Alle kan hypnotiseres, og hypnose kræver ingen forhåndsviden - det kræver kun din vilje!
For at du kan være garanteret et godt resultat, skal en hypnoterapeut skal være uddannet til at udføre ovenstående.

Jeg er uddannet og certificeret ved hypnose.dk og NGH (National Guild of Hypnotists), ligeledes er jeg medlem af hypnoterapeut.dk, således er du som klient sikret, at jeg har den fornødne kompetence inden for det hypnoterapeutiske område.

 

Hypnose er korttidsterapi. De fleste har kun brug for 2 - 3 behandlinger, og nogle vil mærke en effekt allerede efter første behandling eller endda være kureret for deres problem. Det unikke ved hypnose er, at når vi sammen har fundet og behandlet årsagen til dit problem, så er ændringen normalt varig og vil påvirke dit liv positivt, så du måske også på andre områder vil mærke en positiv effekt!